Включает в себя: боксёрскую разминку, работу над передвижением с теннисным мячом, либо со скакалкой, подводящие упражнения в парах (школа бокса). Совершенствование технико-тактического мастерства (отработка разнообразных комбинаций, связок на мешке, на лапах и в парах).

Рекомендован для любого уровня подготовленности.