Категория МЯГКИЙ ФИТНЕС

Port de bras – занятие соединяет элементы йоги, хореографии, пилатеса, фитнеса, растяжки. Эта методика помогает укрепить мышцы, развить координацию и гибкость, сформировать правильную и красивую осанку, научить управлять своим дыханием и научится чувствовать свое тело в пространстве, расслабляться в движении. 

Рекомендован для любого уровня подготовленности.