Первый раз в фитнес-клубе: что с собой взять

19 Авг 2020

Первый раз в клубе?⠀

Это для тебя!⠀

Собираясь в зал, обязательно возьми:⠀

✔Спортивную одежду⠀
✔Сменную спортивную обувь⠀
✔Бутылку с водой (если забудете - можно приобрести в клубе)⠀
✔Полотенце.⠀
▪ При работе на тренажерах⠀
▪ После приёма душа.⠀
✔Душевые принадлежности (шампунь/гель для душа, сланцы и т.д.).⠀
✔По желанию наушники.⠀
✔Хорошее настроение⠀

Если у Вас тренировка с тренером или групповое занятие , придите за 15-20 минут до тренировки, чтобы спокойно переодеться и приготовиться к занятию.⠀

Ну вот, ты молодец, что сделал этот шаг и пришёл в зал!⠀

Если Вы не разбираетесь в тренинге⠀

Вам не знакомы тренажёры⠀

и вообще желания вникать во всё это нет - советуем взять занятия с тренером, хотя бы на первое время!????⠀

Вы будете чувствовать себя уверенно и комфортно, Вам всё покажут и расскажут!⠀

Поставят технику!⠀

Направят Вас в нужное тренировочное русло (составят программу), чтобы Вы не тратили своё время впустую!⠀

В зале Вы будете не один, будет с кем поговорить и обсудить все возникающие вопросы!⠀

Вот ещё.

Будьте готовы к тому, что после первой тренировки ваши мышцы будут болеть - это нормально!⠀

Главное не жестить и плавно повышать планку. ⠀

В этом Вам так же поможет тренер.

Ну что, теперь понимание появилось.

Тогда, собираем сумку и бегом в зал!

ул. Советская, 219/7⠀
ул. Ленина, 250/1
К другим новостям

У Вас могли остаться вопросы
Напишите нам, оставив сообщение в форме